私たちは常に「愛か恐れか二つにひとつを選んでいる」。
「愛は80％、でも恐れも20％くらいあったかなぁ」はなくて、
「ひとつの泉にふたつの水は湧き出ない」ので
　「愛(真実)か　恐れ(幻想)か」なのだって。

もうクセみたいなものなんでしょうけれど、

「後から慌てないように、早く～をしておこう」とか
「疲れないように　こうしておこう」とか。

そう、恐れの気持ちに基づいて、ついやっているのですよね。
おまけに、自己批判がセットになっている場合もあります。

「机の上が散らかっていて嫌だから、片付けなきゃ。」　
　＝『散らかしている私ってダメな奴だ～』と心の奥底で
なんとなく、自己批判も感じてる。
　
「(恐れに基づいて)～だから、こうしよう」を、

「自分を大切にしたいから、こうしよう」　とか

「愛を分かち合うために、こうしよう」　とかに

置き換えてみるだけで心の感じが違いますよね。

さて　今日の写真のルリマツリ。
花びらがとても柔らかいので、ホースから出る水の力で
花がつぶれたら嫌だから　いつも根元に水をかけるのですが、
今日も「花びらがつぶれたら嫌だから根元に～」と
いつものように水をかけようとして「はっ」としました。
「こうなったら嫌だから～」と水やりをはじめようとしている。。

心が自由じゃなくて構えている・・・。

今日になって気づきましたが、こんな日常の小さな習慣でさえ、
恐れに基づいているのね！と笑えましたけどね☆

さて　ちょうどお昼時です。　午前中はどうでしたか？

誰かに関わるとき、自分が何かをするとき。
恐れに基づかず・・自己批判とのセットも手放して
愛に基づいて午後を過ごしてみると
一日を終えることには穏やかな気分になっているかもしれませんね。

幸せな午後を。

今日はまたお知らせ記事をアップしたいと思います(予定☆)。

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